2014年10月28日 星期二

臘味焗飯

想不到秋冬靜悄悄便來到了!是晚由於家中沒甚麼材料,但又不想外出吃飯,思前想後,決定來試試一個簡單又易做的焗飯,想不到效果相當理想,一向對飯沒太大興趣的李生也大讚好吃呢!齊齊來動手試試看吧!

臘味焗飯 (2人份量)

材料:
潤腸 1條
冬菇 5隻 (細)
蝦米 5隻 (細)
乾瑤柱 1粒 (中)
蔥 1條
薑 4片
米 1.5 量杯

做法:
  1. 冬菇、蝦米、瑤柱洗淨,浸至軟身 (視乎質地,一般半小時至1小時即可),冬菇、蝦米切條,手撕瑤柱,浸完的水留起備用;
  2. 冬菇以雞粉及糖各1/3茶匙拌勻,加入適量麻油拌勻,加入1/3茶匙生粉拌勻備用;
  3. 薑刴成薑蓉,儘量刴得幼細;
  4. 蔥洗淨切成蔥花備用;
  5. 潤腸以乾淨微濕布抹淨,以熱水快手輕燙,馬上抹乾,切細片備用;
  6. 米於電飯煲內膽中洗淨,倒去所有水份,備用;
  7. 熱鑊,下潤腸,待油出後反轉略煎至微金黃色,盛起備用;
  8. 下薑蓉炒至香味出,下冬菇及蝦米炒至香口,直接放進電飯煲內膽,並與米拌勻;
  9. 將浸冬菇的水加進電飯煲內膽至完全蓋著所有米及材料,放入電飯煲中,開始煲飯;
  10. 待電飯煲開始出煙時,加入潤腸,繼續煲;
  11. 第一次煲起飯時,打開蓋並將所有材料拌勻,蓋上蓋,再按多次煲飯;
  12. 第二次煲起飯時,打開蓋看看米是否已全熟,是否已收水,若未,再按多次煲飯;
  13. 第三次煲起飯時,應該已全熟,此時將蔥花倒進,蓋上蓋,熄電掣,待電飯煲沒有煙出後,便可將蔥花拌勻,即成,趁熱享用。
備註:
  1. 樹樹用的冬菇大約15分鐘便完全浸透,故預備時間比較快;
  2. 由於潤腸味很濃,不宜放太多,否則會蓋過其他材料的味道;
  3. 由於李生只吃潤腸 (其他臘味太硬 XP),樹樹只放了潤腸,可按個人喜好用不用臘味,但記緊要以熱水輕燙才切片炒;
  4. 由於潤腸很易熟,外層的依很易甩,故必需於用滾水輕燙時快手,否則外層的依會甩,潤腸炒時便會散開;
  5. 以熱水輕燙臘味以減輕咸味及清走表面的油益味 (如有);
  6. 潤腸亦可按個人喜好以其他材料如排骨、雞肉等取代;
  7. 潤腸下鑊煎時不用下油,因為潤腸本身有很多脂肪,煎完潤腸便會發現很多油,然後可直接用作炒其他材料;
  8. 飯煲起時若看見只有少許水份便不用再煲,熄電掣後待沒有煙出時便可焗至收水;
  9. 此飯完全不用加任何調味,因潤腸的味道會完全滲入飯中;
  10. 以薑蓉炒材料再煮可減低油膩的感覺,可按個人喜好刪減;
  11. 將材料先炒再煲飯能令整個飯吃起來更香口,若不想太多功夫或想較健康可省去炒材料的步驟;
  12. 臘味雖好吃,但也只能偶爾吃吃,對健康不好呢! 

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